Gymmet idag
Då va man flitig igen, medan mamma o pappa va på spinning bestod mina 90min inne på löpbandet.
25min snabb promenad (6.5-7.0) 25min löpning (8.0) 25min långsam promenad (5.5)
vilket var riktigt trevligt, och streching på det. Får väl börja lösa ett gymkort så man kan ta tag i det igen.
Va ju december 2010 som jag var aktiv sist och då hade jag ju gymmat i 2år .. Vad brukar man säga ett år i idée. Så nu är de väl dags att ta och träna de man inte har. ;)
25min snabb promenad (6.5-7.0) 25min löpning (8.0) 25min långsam promenad (5.5)
vilket var riktigt trevligt, och streching på det. Får väl börja lösa ett gymkort så man kan ta tag i det igen.
Va ju december 2010 som jag var aktiv sist och då hade jag ju gymmat i 2år .. Vad brukar man säga ett år i idée. Så nu är de väl dags att ta och träna de man inte har. ;)
TYCKER OM DIG MASSA! ;)
Kommentarer
Trackback
