.

En timme boxersize, ett träningspass som går genom hela kroppen.
Uppvärmning med hopprep och lite lätta/långa slag med handskar och mitsar.
Därefter blev träningen inriktad på mycket styrka och teknik vilket var super bra.
Fick tips att de raka slagen ska vara som att pressa in ett "järnrör" frammåt.
Dvs komma rakt in mot mitsen, inte det lättaste men tror att 2/10 slag blev rätt.
Sen avslutades träningspasset med lite magträning med korta situps, och lite benlyft.

Underbar träning som man verkligen inte vill missa, övning ger färdighet.

Ska försöka hålla mig till en planering i veckan. och skriva för och nackdelar.

Måndag: Cykla & Rida
Tisdag: Löpa Nyby
Onsdag: Boxersize
Torsdag: Löpa Nyby
Fredag: Promenad 1 timme
Lördag: Promenad 1 timme
Söndag: Boxersize/ Löpa Nyby

Tanken är att jag ska bli motiverad att börja träna så smått igen.
Kanske att någon får med mig på gymmet igen, men känner att mina muskler inte vill som jag.
Plus att det inte är roligt att träna ensam :/ fast man kanske inte är ensam på gymmet :)
Vi kör på detta denna veckan och sen får vi se :)

Underbar dag som har varit toppen! :)

Den spenderades med att börja med en underbar sovmorgon i soffan tillsammans med
Nelly och Bull :) Jag borde verkligen uppskatta att det är sol idag, riktigt skönt.

Kanske ska ta och lägga mig en stund på altanen nu när det är alldelses tyst och tomt och endast höra vindens susande. För dagen har spenderats med underbara människor uppe i Dalarö på 50års kalas.

Tack Camilla, Jocke & Lance för de underbara och fina tallrikarna.
Och givetvis allt mys som varit dessa dagar, så underbart att få umgås med de bästa.


Ikväll blir det en tidig kväll, lite mys med Bill&Bull på altanen nu medans solen ändå är framme.
Sen blir det en tidigkväll för att kunna kliva upp imorn och vara pigg på jobbet.

Snart blir det en skånetrip med, ska bli så roligt :) Tänk att de va 4år sedan man själv tog studenten, gisses vad gammal man börjar bli ;) haha.

TACK FÖR ALLT! & UNDERBARARE VÄNNER KAN MAN INTE HA :D KRAMKRAM!

Ledigheten har nyss bara börjat känns det som, men ändå är den snart över.
Gisses vad mysigt det är.

Åkte ner till Sörbyggden i onsdess efter jobb för att hälsa på Camilla& Jocke&Lance.
Eh, tanken var kanske inte den, men en del i planen :)
Var och kollade lite jobb söderut, måste smälta tanken och se vad som händer alla - om, när och vad (det får tiden utvisa). Kom tillbaka till Sörbygden tillsammans med Camilla som vi överaskade på jobbet på väg hem från Östersund. Riktigt roligt att bara få umgås med de BÄSTA! :D Blev kvällsmat på Hammarstrands pizzeria :)

Kom hem åkte iväg och det blev en ridtur på Payment och Felix med Camilla, riktigt trevligt. Jag saknar Payment, tur han bara finns en bit bort. :) Hann inte mer än bara komma hem förrän det beslutades att i skulle åka till Vännäs, kort och koncist så satt vi i bilen 21.30 påväg upp till Vännäs lagom framme till ca 02.00. :)
Hela bilresan blev otroligt bra och 3 övertrötta människor och ny tolning av låten (kommer inte ihåg, men den blev bra) och en annan massor med flummande blev den lyckad! ;)

Så fredagen startade med en riktigt skön sovmorgon. En lugn och trevlig dag med bra väder packade vi ihop och fortsatte in mot stan för att bara få vara och gå i lite affärer. För min del blev det en mycket trevlig dag :) Längesedan man njöt att bara få vara i stan, undra när jag gick in i en butik sist, fast tur är väl det .. det kliar i fingrarna, speciellt inredning. Alla ljusdekorationer. Jag som inte ens kan ha ljus tända för då brinner väl katterna upp, när de är så pass nyfikna. Men det blev iaf lite besök i ngra butiker.

Kvällen fortsatte med ett besök i Dalarö, sa de när man va ute och tittade på alla lamm, att man verkligen saknade livet på gården. Men hoppas att man snart själv någongång inom 10år även har ett hus och lite djur.
Men den underbara fredagen slutade inte där utan att försöka hålla Jocke på sträckbänken för att inte åka hemifrån, var inte lätt, men de blev att övertala med Pizza, fast plötsligt dök Malin upp och sen Samuel och senare på kvällen kom även Viktor. Med lite grillning, efterätt och kubbspelande så blev det en superbra överraskning för Jocke. Pressentkort på fiskegrejor för 1500kr från nära och kära :)

Tänk en sådan bra början på en underbar ledighet, nu ligger Melker och Nelly här brevid mig i soffan.
Jag borde kanske vila lite sen hoppa in i duschen för att fortsätta och komma på om jag har ett par svarta/mörka byxor till ikväll. Ska ju göra en serveringsdebut, kan ju gå hur som helst. ;)