.

En timme boxersize, ett träningspass som går genom hela kroppen.
Uppvärmning med hopprep och lite lätta/långa slag med handskar och mitsar.
Därefter blev träningen inriktad på mycket styrka och teknik vilket var super bra.
Fick tips att de raka slagen ska vara som att pressa in ett "järnrör" frammåt.
Dvs komma rakt in mot mitsen, inte det lättaste men tror att 2/10 slag blev rätt.
Sen avslutades träningspasset med lite magträning med korta situps, och lite benlyft.

Underbar träning som man verkligen inte vill missa, övning ger färdighet.

Ska försöka hålla mig till en planering i veckan. och skriva för och nackdelar.

Måndag: Cykla & Rida
Tisdag: Löpa Nyby
Onsdag: Boxersize
Torsdag: Löpa Nyby
Fredag: Promenad 1 timme
Lördag: Promenad 1 timme
Söndag: Boxersize/ Löpa Nyby

Tanken är att jag ska bli motiverad att börja träna så smått igen.
Kanske att någon får med mig på gymmet igen, men känner att mina muskler inte vill som jag.
Plus att det inte är roligt att träna ensam :/ fast man kanske inte är ensam på gymmet :)
Vi kör på detta denna veckan och sen får vi se :)