.

Efter några dagars borta från gymmet, var jag påväg igen.
Kom ner till gymmet och hade insikt på att springa 4km på speed 8.5 som jag skrivit tidigare i veckan.
Men alla löpband var upptagna så de blev att testa en ny förmån att springa på crosstrainern vilket inte var mycket lättare sagt än gjort. Men 30min var fixat!