.

Idag blev det ett ordntligt träningspass på gymmet, eftersom att jag sagt åt mig själv att göra något varjedag kände jag att det var den bästa motionen för dagen. Fortsatte med 4kms löpning på 30m 32s på speed 8.0 utan paus.
Kände mig riktigt nöjd för dagens insats.

Träningstips idag: Har man fått igång tanken, då gör man de direkt och inte väntar, blir inte lättare då.

Kortsiktigt mål 4km på speed 8.5 siktar på att jag fixar de nästa vecka :)